许明堂xu3ming2tang2 Сюй Минтан
中原气功 zhong1yuan2qi4gong1 Чжун Юань цигун

预备练习 yu4bei4lian4xi2 юйбэй ляньси Предварительные упражнения
第一步功 di4yi2bu4gong1 диибугун Первая ступень
1。童子拜佛 tong2zi3bai4fo2 тунцзыбайфо Ребенок молится Будде
2。佛手观象 fo2shou3guan1xiang4 фошоугуаньсян Руки Будды созерцают образы
3。仙鹤点水 xian1he4dian3shui3 сяньхэдяньшуй Священный журавль пьет воду
4。神龙搅海 shen2long2jiao3hai3 шэньлунцзяохай Волшебный дракон перемешивает море
第二步功di4er4bu4gong1 диэрбугун Вторая ступень
5。通天达地 tong1tian1da2di4 тунтяньдади Пройти в небо и опуститься в землю
6。环抱阴阳 huan2bao4yin1yang2 хуаньбаоиньян Обнять инь-ян
第三步功 di4san1bu4gong1 дисаньбугун Третья ступень
7。海中捞月 hai3zhong1lao1yue4 хайчжунлаоюэ Ловить луну в море
8。仙香透体 xian1xiang1tou4ti3 сяньсянтоути Священный аромат проникает в тело

主要练习 zhu3yao4lian4xi2 чжуяоляньси Основные упражнения
每个步功 mei3ge0bu4gong1 мэйгебугун На каждой ступени
1。开关拔浊 kai1guan1ba2zhuo2 кайгуаньбачжо Открытие каналов и выдавливание мутного (ци)
2。大树功 da4shu4gong1 дашугун Большое дерево
3。颤抖功chan4dou3gong1 чаньдоугун Потряхивание тела
4。自我调理 zi4wo3tiao2li3 цзывотяоли Саморегуляция

第一步功di4yi2bu4gong1 диибугун Первая ступень
5。养气功 yang3qi4gong1 янцигун Вскармливание ци
6。小周天 xiao3zhou1tian1 сяочжоутянь Малый небесный круг
7。采气cai3qi4 цайци Набор ци (руками)

第二步功di4er4bu4gong1 диэрбугун Вторая ступень
8。精气合一 jing1qi4he2yi1 цзинцихэи Объединение цзин и ци
9。守中抱一 shou3zhong1bao4yi1 Удержание середины и объятие единого (построение центрального канала)
10。五行功 wu3xing2gong1 усингун Работа с пятью элементами
11。体呼吸 ti3hu1xi1 тихуси Дыхание телом

第三步功di4san1bu4gong1 дисаньбугун Третья ступень
12。三田合一 san1tian2he2yi1 саньтяньхэи Объединение трех даньтяней
13。返老还童 fan3lao3hai2tong2 фаньлаохайтун Старик становится ребенком
14。辟谷食气 bi4gu3shi2qi4 бигушици Отказ от пищи и питание ци

第四步功（导功）di4si4bu4gong1 (dao3gong1) дисыбугун (даогун) Четвертая ступень
15。正功 zheng4gong1 чжэнгун Истинная работа

诊断 zhen3duan4 чжэньдуань Диагностика
1。能量诊断 （手诊）neng2liang4zhen3duan4 (shou3zhen3) нэнлянчжэньдуань (шоучжэнь) Энергетическая диагностика (диагностика рукой)
2。症状诊断（体诊）zheng4zhuang4zhen3duan4 (ti3zhen3) чжэнчжуанчжэньдуань (тичжэнь) Симптоматическая диагностика (диагностика телом)
3. 病因诊断
治疗办法 zhi4liao2ban4fa3 чжиляобаньфа Методы лечения
1。抓病气 zhua1bing4qi4 чжуабинци Выщипывание больной ци
2。循经排病 xun2jing1pai2bing4 сюньцзинпайбин Выведение болезни через систему каналов
3。摩掌疗法 mo2zhang3liao2fa3 мочжанляофа Метод поглаживания ладонью
4。发气 fa1qi4 фаци Испускание ци

其他的qi2ta1de цитадэ Другое
1。师父 shi1fu4 шифу Учитель
2。徒弟 tu2di4 туди Ученик
3。弟子 di4zi3 дицзы Ученик
4。大悲大慈da4bei1da4ci2 дабэйдацы Сострадание, милосердие
5。法侣财地 fa3lv3cai2di4 фалюйцайди Метод, спутник, достаток, место
6。菩提达摩 pu2ti2da2mo2 путидамо Дамо, Бодхидхарма
7。观世音菩萨 guan1shi4yin1pu2sa4 гуаньшииньпуса Боддисаттва Гуаньинь
8。静坐 jing4zuo4 цзинцзо Тихое сидение
9。禅坐 chan2zuo4 чаньцзо Чаньское сидение
10。通关开窍 tong1guan1kai1qiao4 тунгуанькайцяо Проходить заставы и открывать отверстия

成语 cheng2yu2 чэнюй Устойчивые выражения
1。心传口授 xin1chuan2kou3shou4 синьчуанькоушоу Сердцем передавать, ртом обучать
2。心领神会 xin1ling3shen2hui4 синьлиншэньхуэй Сердцем принимать, душой уметь
3。心领意会 xin1ling3yi4hui4 синьлинихуэй Сердцем принимать, сознанием уметь
4。心命双修 xin1ming4shuang1xiu1 синьминшуансю Двойное совершенствование сердца и жизни

Подготовили: Юлия Тантлевская и Егор Лобусов (с).
При использовании ссылка обязательна.

Дополнения, исправления и обсуждение - приветствуется.