Предлагаю вашему вниманию важный текст по совершенствованию. В отличее от современных туманно-эзотерических текстов, перенасыщеных излишними словами о переливании пустого в порожнее, здесь предельно ясно ставится акцент именно не на технический аспект, а на достижение состояния покоя.
Из сборника "Анталогия даосской философии".

Классический даосский текст.